Najnowsze Posty

Mrożone latte bananowe

By 19:00 , , , , , , , ,


Kawa to niemalże obowiązkowy punkt na mojej śniadaniowej liście. W czasie upałów - wybieram lekko ciepłą lub - całkowicie zimną. Enjoy :)

1 porcja to ok:
145 kcal
1,1 g błonnika
3,5 g białka
2,2 g tłuszczu
28 g węglowodanów

MROŻONE LATTE BANANOWE
Składniki (na 2 porcje):
200 ml świeżo zaparzonej, ostudzonej kawy (u mnie z ekspresu)
słodki banan schłodzony 10 minut w zamrażarce
łyżka miodu
150 ml zimnego mleka 2%
4 kostki lodu
łyżeczka ciemnego kakao
spieniacz do kawy

Kawę wraz z bananem i miodem wrzucamy do blendera i miksujemy. Wlewamy do wysokich szklanek, wrzucamy po 2 kostki lodu. Mleko spieniamy i wylewamy na wierzch. Posypujemy kakao.

CHCESZ NA BIEŻĄCO OTRZYMYWAĆ NOWĄ PORCJĘ TEKSTÓW I PRZEPISÓW?
POLUB MNIE NA FACEBOOK-U

You Might Also Like

2 komentarze

  1. Mmmmm normalnie, żeby nie pisać, że kisiel gdzieś tam to super apetycznie to wygląda i skoro jest banan to na pewno takie jest! Spieniacza nie mam, ale nic tam, mleko dorzucę do środka :D
    Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń

Przepis przypadł Ci do gustu? A może masz jakiś pomysł jak go udoskonalić? Tekst dostarczył Ci oczekiwanych informacji? Podziel się tym z innymi!

ZOBACZ RÓWNIEŻ